2016-03-07から1日間の記事一覧

オフ

朝起きると足がダル重く、練習する気にならなかった。しかも外は雨で、走りに行くこともできないのでストレッチポールで筋膜リリースをして朝は過ごした。昨日のレースとウエイトどちらのダメージかよくわからないが、筋肉痛ではないけどだるい感じだった…