朝スイム

今日はケンズ朝スイムに参加。
メインは300×11を4’30サークル。
体が重く、ペースが上がらなかった。
肩甲骨周りも張りというか痛みのようなものもあり、上半身に疲労が溜まっている感じ。
だいたい4’05〜4’12くらいだった。