朝起きると背中、腰が筋肉痛。 足もバリバリ。 ローラーしようかと考えたが、今日は早めに会社に行くのでさくっとジョグすることにした。 ペースはゆっくりで6分～6分30秒の間位。 小金井公園を1周した。 うめまつりが始まっていて、梅も大分咲いていた。 週…