2016-03-17から1日間の記事一覧

朝スイム

朝はスイム。アップでフィンスイムを入れて距離を稼いだ。ドリル系の後、メインスイムの1セット目まで。 200×1+100。ペースをコントロールして2'35-1'13で良い感覚で泳ぐ事ができた。 ★スイム 2600m