朝起きると背中、腰が筋肉痛。 足もバリバリ。 ローラーしようかと考えたが、今日は早めに会社に行くのでさくっとジョグすることにした。 ペースはゆっくりで6分~6分30秒の間位。 小金井公園を1周した。 うめまつりが始まっていて、梅も大分咲いていた。 週…
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