朝は5時半からランニング。 今日は200+200+400を4セットのショートインターバル。 久しぶりに行ったので、ペースは遅く、37-37-1’15くらいだった。 スピードが入り、来週のペース走が楽に走れると良い。 その後はBMXのレースへ。 前回はビギナークラスだった…