昨日は21時過ぎに寝て、8時間以上寝る事が出来た。朝は6時からスイム。メインは50m*30で、5本毎にディセンディング。サークルは余裕があり、最後まできっちりペースコントロールして泳ぐ事が出来た。心肺的な負担は少ないが泳ぐペースが速くなるのでフォーム…