2016-02-01から1日間の記事一覧

ペース走

練習

朝ペース走を行った。設定は10km3'55。久しぶりに心拍数を計測しながら行ったが、最後は160を上回ってしまった。後は週末に向けて疲労を抜いて本番に臨みたい。あと週末の不摂生で体重も重めなので、胃腸を休めつつ、少し体重を落としていこうと思う。