アクティブレスト

昨日頑張ったので目が覚めてからゆっくり支度してジョグスタート。
小金井公園1周でペースはゆっくり。
朝起きてふくらはぎが張っていたのでつなぎの練習は無理せずにポイント練習を積み上げていきたい。