BLS救命講習

朝は20分ほど遅刻で朝スイム参加。
まあまあ二日酔い状態で、メインは100×16(1'25)。ギリギリなんとかまわった。
最後は25を10本ダッシュ。
コースロープ外して9名くらいでスタート練習。
あえてワンテンポ遅れて後ろから追い上げたりと色々シミュレーションできた。

今日は練習はこれで終わりで午前中からBLSというBasic Life Support という一次救命の講習を受けた。

とてもわかりやすい講習で、でも、知っていても使えないと意味がないので、後は日頃のイメージトレーニング、その時その時でシミュレーションしてみる癖をつけることが大事だというのが納得で勉強になった。
夕方にかけては畑の収穫。雑草取りがメインで、ほうれん草はとりきれず…