武蔵野トライアスロン教室最終回

土曜のケンズ朝スイムに参加。

メインは300×8。最初の100は個人メドレーの残り200はクロール。

サークルは4'30と余裕があったものの、コースメンバーのペースが速く、5本目からは苦しさとの戦いだった。

今日は苦しい中でもそれなりにまとめられたので追い込んだ練習がしっかりできた。

朝練後は武蔵野市のトライアスロン教室最終回の講師補助。

参加される方々の特徴もわかってきて今日が一番アドバイスをすることができた。

けど、最終回と言うことでまだ言い足りない事もあるなかで終了となった。

午後は息子とマウンテンバイク練習。今日は特別コーチに来てもらい、息子に乗り方のレクチャーや、練習コースを紹介してもらった。

午前中は教える立場で午後は教わる立場。どちらも勉強になったし、モチベーションを上げることができた。

明日は、マウンテンバイクのレースに参加します。