スイム400ｍタイムトライアル

朝は3ヶ月に一度の400Mタイムトライアル。

ラップタイムはまだもらっていないのでわからないが、5’02だった。

最初は落ち着いてゆっくり入り、イーブンで行くいつもの作戦。

しかし200の時点で疲労感のわりにタイムが伸びておらず、そこから粘るもラスト150は腕がパンパンになってしまい、5分を超えてしまった。

久しぶりに5分オーバーしてしまい、ショックだった。

合宿の疲労等の理由はあるかもしれないが、スイムに関しては少し意識して改善をしていく必要がありそう。昨年は夜スイムに積極的に参加して感覚は改善したが、量を確保するにも仕事の兼ね合いがあるので、質の面で出来る事を考えていこうと思う。