緑山BMX

朝は5時半からランニング。

今日は200+200+400を4セットのショートインターバル。

久しぶりに行ったので、ペースは遅く、37-37-1’15くらいだった。

スピードが入り、来週のペース走が楽に走れると良い。

その後はBMXのレースへ。

前回はビギナークラスだったが、今回は、ミルキー7というカテゴリー。

8人中7人が決勝進出出来る仕組みだったが、息子はすべてビリとなり、予選敗退。。

BMXの練習全然できていないが、少しは勉強してできるようにならないと。