朝スイム

朝はスイム。

アップでフィンスイムを入れて距離を稼いだ。

ドリル系の後、メインスイムの1セット目まで。

200×1+100。

ペースをコントロールして2'35-1'13で良い感覚で泳ぐ事ができた。

 

★スイム 2600m