二日酔い→夜ジョグ
朝は、起きられなかった。酷い二日酔い。そんなに飲みすぎた感じはしなかったが、マラソンで身体にダメージが残っているのか、弱くなっている気がする。
朝練習できなかったので、夜、夕食後に少しだけジョグで動く。
まだ足にダメージが残っており、まだゆっくりジョグでも十分なくらい。
朝起きれて無理してペース走とかやったら故障していたと思う。二日酔いでちょうど良かった。
朝は、起きられなかった。酷い二日酔い。そんなに飲みすぎた感じはしなかったが、マラソンで身体にダメージが残っているのか、弱くなっている気がする。
朝練習できなかったので、夜、夕食後に少しだけジョグで動く。
まだ足にダメージが残っており、まだゆっくりジョグでも十分なくらい。
朝起きれて無理してペース走とかやったら故障していたと思う。二日酔いでちょうど良かった。