二日酔い→夜ジョグ

朝は、起きられなかった。酷い二日酔い。そんなに飲みすぎた感じはしなかったが、マラソンで身体にダメージが残っているのか、弱くなっている気がする。

朝練習できなかったので、夜、夕食後に少しだけジョグで動く。

まだ足にダメージが残っており、まだゆっくりジョグでも十分なくらい。

朝起きれて無理してペース走とかやったら故障していたと思う。二日酔いでちょうど良かった。