リカバリー加圧トレ

朝起きて、少しリカバリージョグしようと家を出てみるが、階段を降りるので足が痛く、ジョグは断念した。

その代わり、加圧ベルトをつけて、ダンベルスクワット、体幹を行った。

 

夜は久しぶりに日本酒を家で飲んだ。お土産でもらった大分の日本酒。

 

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