2016-01-19 朝スイム 練習 朝スイムに参加。 今日はメインまで参加できず途中離脱だが、アプローチメニューのキックがメインになった。フロストバイトのダメージが少し残っていて、良いほぐしメニューになった。 2分サークルの中で100を6本1’50。ラストは1’45まで。ちょっとキックを意識して1’40でコンスタントに行けるレベルまで戻したいな。 今朝も雪が残っていて、マウンテンバイクでプールまで行ってみた。 公園で思いっきり走ったら楽しそう。