朝リカバリージョグ

今日は仕事初め。

朝はリハビリジョグ。小金井公園を1周した。

昨日トレランしたが、今週は筋肉痛がなかった。

先週のトレラン後は筋肉痛で元旦まで引きずったが、今週は筋肉痛にならなかった。

トレラン耐性が少しついてきた。これがフルマラソンに生きてくれるとありがたい。

夕方は仕事のメンバーと富岡八幡宮と深川不動尊に参詣して、飲み。