朝JOG

日曜日は子供のレースで完全オフだったので、今日は少しは動く。

でも、土曜日の練習の疲労で筋肉痛も残っているのでペースは上げない。

23日もリレーマラソンがあり、約2kmをレペ的に頑張りたいので、しっかり練習を落とす。

ペースは5分半くらいで小金井公園1周して終わった。

◆ラン　７km