朝ジョグ

レース後なので、有酸素運動で回復ジョグ。

前半は体が動くが、ペースは上がらなかった。
 
日中仕事中は段々足が重たくなってきて時間差で昨日の疲れが出てきた感じだった。
 
夜は、学生時代の友達が東京出張だったので、集まり新宿で3人で飲み会。
 
★ラン 10km