2017-06-22から1日間の記事一覧

朝スイム

練習

今日はケンズ朝スイムに参加。 メインは300×11を4’30サークル。 体が重く、ペースが上がらなかった。 肩甲骨周りも張りというか痛みのようなものもあり、上半身に疲労が溜まっている感じ。 だいたい4’05〜4’12くらいだった。