当日は快晴だったが、強風により波が高く、スイムは残念ながら中止に。スイムの代わりにラン5㎞となり、5㎞-40㎞-10㎞のデュアスロンとなった。 アップはバイクコース1周と軽くジョグと流し。試走では、前半は淡々と回して温めて後半は250W以上の強度を数回…
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