朝、小金井公園Jog。ふくらはぎに張りを感じており、スタート前にフォームローラーでふくらはぎをほぐして、ストレッチとプランクを行ってからスタート。途中何度か危ない感覚があったが、公園内はできるだけオフロードを選んで走り最後まで痛みは酷くならず…
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