土曜のケンズ朝スイムに参加。 メインは300×8。最初の100は個人メドレーの残り200はクロール。 サークルは4'30と余裕があったものの、コースメンバーのペースが速く、5本目からは苦しさとの戦いだった。 今日は苦しい中でもそれなりにまとめられたので追い込…