2016-03-21から1日間の記事一覧

朝ラン&トライアスロン教室&ウエイト

朝は体が重く、練習のモチベーションが全く上がらない。 とりあえず走り出し、小金井公園を2周。キロ6分ペースで走るが全く快調ではなかった。 その後トライアスロン教室の指導へ。 今日は最終回でスイム練習の後は競技場でローラーデュアスロン。 今回もリ…