2016-03-10から1日間の記事一覧

スイム&加圧

朝スイムは遅刻で参加した。今日はプル系のメニューで最後はショートインターバルだった。パドルプルはソツなく泳げているものの、いまいちフォームがはまらない感じだった。その後ゴムのみプルを行い、このメニューで腹筋でポジションを高くするイメージ…