朝はスイム。昨日は筋トレ以外していないので、短い時間でもしっかり泳ごうとアップからペースを上げていく。今日はゴムバンドからパドルプル系だった。 ちょうど自分が上がる前にプルで100のインターバルだったので、集中してしっかり水を捉えて追い込むこ…
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