2016-02-22から1日間の記事一覧

リカバリー加圧トレ

練習

朝起きて、少しリカバリージョグしようと家を出てみるが、階段を降りるので足が痛く、ジョグは断念した。 その代わり、加圧ベルトをつけて、ダンベルスクワット、体幹を行った。 夜は久しぶりに日本酒を家で飲んだ。お土産でもらった大分の日本酒。