2016-02-17から1日間の記事一覧

ペース走

朝はランのペース走。 10km。前回3’55だったので、最低限同じペースで。 途中でハートレートの数字が異常になってしまい、心拍で強度を見ることができなかったので、感覚飲みで走った。 途中から気持ち良いペースになり、最後は少し上げすぎてきつくなってし…