朝6時からスイム。 今日は4種目のキックを行った後、バンドスイムだった。 アップの段階から肩周りが重く、土曜日のウエイトのダメージがまだ少し残っている感じだった。 上手く水に乗れていなくて、感覚は良くなかった。 そんな中でバンドスイムで、沈みっ…