2016-02-13から1日間の記事一覧

午前中練習 & シクロクロス東京観戦

5時30分に目が覚め、6時10分からスイム。 今日はプル系のドリルから最後は50のインターバルだった。 プル系のドリルで水を抑える感覚がはまり、パドルプルもあまり力を使わずにピッチをあげて泳ぐ事ができた。 最後の50のインターバルは頑張りすぎず、丁寧に…