今日は今年初泳ぎ。 10日以上ぶりのスイムで不安があったが意外に普通に泳ぐ事ができた。 ウォーミングアップから丁寧に入り今日は飛ばさずに最後までメニューをこなす事をテーマに行なった。 メインは2100m分を1’30サークル。 腕がパンパンになったけど最後…