今日は青梅高水トレランコースを1人で走った。 朝5:20に自宅を出発し、50分でスタート地点駐車場に到着。 支度をして出発。 先週と同じコース。先週は木曜くらいまで筋肉痛が取れなかったので、今回はどれだけ耐性ができてるのか、また1人で走ったらどれくら…