2015-12-22から1日間の記事一覧

400mタイムトライアル

朝はジョグ。 今日もペースは気ままにゆっくりで小金井公園を2周した。 夜はスイム。 今日は3ヶ月に一度の400mタイムトライアル。 捻挫でまだキックがちゃんと打てないので、アップはプル系で行なった。 フィストスイム、バンドスイムで水を捉える感覚とボデ…