2015-12-08から1日間の記事一覧

朝JOG

昨日は、グループの飲み会だったが、ほどほどに切り上げたので朝5時起床。準備がだらけてしまい、5時40分からJogスタート。 足にテーピングしてから、安心感があり、大丈夫なら少し上げるつもりで走り始める。 小金井公園1周目は5’00~4’40位。2周目は少しペ…