昨日はオフだったが、目覚めが悪く、練習開始が6時を過ぎてしまった。 今日は足の様子を見ながらのジョグ。 ペースは上げずにゆっくり走るが意外に体が重かった。 ラスト1kmは気持ちペースアップしたが、キロ5分位で左ふくらはぎの違和感が出てくるので、無…